我が家のようなアラフォー世代が気になっているけど目をそらせがちな事と言えば「人間ドック」
会社員であれば年1回の健康診断を受診することが「労働安全衛生法」で定められていますが、私のようなフリーランスや主婦の方は自分から動かないといけないため、ついつい後回しにしがち。
でもそれではいけないということで、ついに我が家も重い腰を上げました。
と言うわけでこの記事では、我が家も利用した札幌（北海道）で人間ドックを受ける病院を探すおすすめ方法を紹介します
※記事内の情報は執筆当時のものです。最新情報は公式サイトをご確認ください
人間ドックと健康診断の違い
一般的な健康診断と人間ドックの大きな違いは、検査項目の内容
健康診断は短時間＆費用を抑えて病気を発見しようというもので、検査項目はだいたい15項目前後
逆により詳しく調べられるのが人間ドックで、検査項目は自由にオプションで選ぶことができます（だいたい100項目前後）
なお、人間ドックは自由診療（保険外治療）のため全額自己負担になります
札幌（北海道）人間ドック（健康診断）おすすめ選び方や料金相場
いざ人間ドックを受診しようと思っても、何をどうしたらよいか分からない方はきっと我が家だけではないはず。
実は私もいろいろネットで検索したのですが、最終的にたどり着いたのは以下の検索サイトでした
➤➤➤【ネット予約数・利用満足度ナンバー1】人間ドックのここカラダ
実は今まで全く知らなかったのですが、「人間ドックのここカラダ」は日本最大級の人間ドック予約サイトとのこと！
住んでいる都道府県にチェックを入れて検索すれば、一瞬で自宅近くの人間ドック実施機関が表示されます
私が住んでいる北海道の場合、17軒の医療機関がヒット！
そして嬉しいことに、気になる料金や所要時間・日程の空き具合などすべてネット上で確認可能
正直こんなに分かりやすい検索サイトがあるなんで知らなかったので、ちょっと感動しました。
人間ドックで恐らく誰もが気になることと言えば検査にかかる費用のはず。
※人間ドックは自由診療（保険外治療）のため全額自己負担
「人間ドックのここカラダ」は、それぞれの検査料金が分かりやすく税込み表示されているのが嬉しいポイント
ちなみに、「人間ドックのここカラダ」を運営しているのは、じゃらんやホットペッパービューティーを運営しているリクルートライフスタイル。
なので、Pontaポイントやリクルート期間限定ポイントを貯めたり使ったりすることも可能です。
※税抜の価格に対して1%のポイントが加算
サイトを見ていただけると分かりますが、人間ドックやがん検診は自由診療なので、同じ検診でも病院によって値段が異なります。
大まかな目安ですが日帰り人間ドックは4万円前後、人間ドック＋脳ドックは6万円前後、人間ドック＋レディースドックは5万円前後が相場になっています。
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札幌（北海道）人間ドック（健康診断）おすすめ選び方まとめ
人間ドック受診を先延ばしにする理由はいくらでも見つかりますが、絶対そうすべきではないということは誰もが認めるはず。
特に主婦やフリーランスの方など企業検診を受ける機会がない方は、まずは人間ドックのここカラダで地元の受診可能な病院をチェックしてみましょう
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レンタカーは予約しましたか？
北海道旅行を思いっきり満喫したい方におすすめなのが「レンタカー」
特に札幌・函館・旭川・富良野 に行く場合、レンタカーがあるのとないのとでは満足度が大きく変わってきます！
➤➤➤【国内最大級】スカイチケットレンタカーで目安料金をチェック
札幌旅行でレンタカーがあると
- 新千歳空港から市内への移動途中にグルメや観光名所を満喫（羊ケ丘展望台や回転寿司トリトン / 札幌で最も美味しい味噌ラーメン「彩未」など）
- 人気観光地「小樽」も空いた時間で気軽にアクセス可能（約30分）
- あの「マルトマ食堂」（苫小牧）も行けちゃいます！
レンタカーを借りるポイントは「乗り捨て料金不要」のお店を選ぶこと！
以下の記事で詳しくまとめてあるので、ポチッとする前に要チェックです
▼参考記事はこちら
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札幌観光用の乗り捨て可能な格安レンタカーを探す方法や注意点
続きを見る
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函館でレンタカーを借りるべき3つの理由＆1泊2日おすすめ観光モデルプランを提案
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旭川でレンタカーを借りる際に覚えておくべき事＆おすすめのドライブプラン
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北海道でレンタカーを探すなら
- 国内最大級のレンタカー予約サイト ➡ スカイチケットレンタカー
- 会員登録不要のかんたん予約が大好評 ➡ 日本旅行の旅ぷらざレンタカー
- 楽天ポイントを貯められる＆お得なクーポンあり ➡ 楽天トラベルのレンタカー
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- 北海道観光用のレンタカー選び方や覚えておくべきポイントはこちら
- ▼北海道にあるゴルフ場の数は国内第1位！初心者でも楽しめるコースがいっぱいありますよ
- ➤➤➤【最新版】いま人気の札幌ゴルフ場ランキングをじゃらんでチェック
- ➤➤➤【じゃらん】北海道の人気ゴルフ場ランキング（最新版）をチェック
セイコーマートFANBOOK
2022年7月28日に発売された「セイコーマートFANBOOK」
付録はシャケ柄 A4 マルチポーチ
内側には北海道っぽい「ゆるセコマ」イラストがいっぱい
道民が愛するコンビニ「セイコーマート」初の公式ムック本が2022年7月に発売開始！
付録は「シャケ柄 A4 マルチポーチ」と「ホットシェフミニチャーム」で、ファンならずともゲットしたい1冊となっています
➤➤➤【Amazon】セイコーマート FANBOOKの口コミや在庫をチェック
➤➤➤【楽天ブックス】セイコーマート FANBOOKの口コミや在庫をチェック
セイコーマートの歴史や人気商品ランキングは必見
ホットシェフミニチャーム
ホットシェフの牛のマーク＆ロゴがチャーミング
個人的に気に入ったのは「ホットシェフ」のマークとロゴが入った「ミニチャーム」
読み物としても楽しめたので、セコマファンの方は売り切れる前にチェックしておきましょう
➤➤➤【Amazon】セイコーマート FANBOOKの口コミや在庫をチェック
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▼セイコーマートって何という方はこちらをどうぞ
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サッポロ割のネット予約
※第4弾（9月15日(木) ～ 10月31日(月)チェックアウト分）は8月18日（木）より販売開始
- るるぶトラベル （完売しましたが頻繁に復活）➡サッポロ割クーポンをチェック
- 楽天トラベル （9月5日より第4弾販売開始/同一クーポンは一人5回まで）➡ サッポロ割クーポンをチェック
- Trip.com （8月31日正午より第4弾販売開始） ➡ サッポロ割クーポンをチェック
- HIS （販売中）➡ サッポロ割クーポンをチェック
- JTB （販売中/一人5回まで）➡サッポロ割クーポンをチェック
- ANAスカイツアーズ （販売中） ➡ サッポロ割クーポンをチェック
- じゃらん （完売/たまに復活）➡ サッポロ割クーポンをチェック
- 日本旅行 （完売） ➡ サッポロ割クーポンをチェック
- ジャルパック （販売中）➡ サッポロ割クーポンをチェック
- ANAトラベラーズ （販売中）➡ サッポロ割クーポンをチェック
- 近畿日本ツーリスト （完売）➡ サッポロ割クーポンをチェック
- J-TRIP（完売） ➡ サッポロ割クーポンをチェック
- ゆこゆこ （完売）➡ サッポロ割クーポンをチェック
- 「どうみん割クーポン」（一人最大5000円引き）も10月10日まで延長決定 ➡ クーポン（るるぶ） / クーポン（ヤフートラベル）を確認する
- Yahooトラベル ➡ サッポロ割クーポンをチェック
- 一休.com ➡ サッポロ割クーポンをチェック
- スカイツアーズ ➡ サッポロ割クーポンをチェック
- エアトリ ➡ サッポロ割クーポンをチェック
北海道で今人気のアクティビティ
北海道で楽しい思い出を作りたいときは、積極的にアクティビティ体験を申し込みましょう
現地で申し込むことができるものもありますが、確実に参加できるよう事前にじゃらんでチェックして予約を済ませておくのがおすすめ！
じゃらんでいま特に人気があるアクティビティは……
小樽「青の洞窟」は、海からしか見ることのできない小樽人気の絶景スポット
手つかずで残っている1500万年前の大自然の迫力に、思わず感動してしまうこと間違いなしです。
小樽「青の洞窟」クルーズには、クルージング体験以外に釣り体験付き・シュノーケリング体験付きなどいくつかのプランがあるので、好みに合わせて選択しましょう。
シェフによる迫力のライブクッキングなどが人気のホテルランチブッフェ
時間無制限の所が多いので、ゆっくり語り合いたいときにもおすすめ
▼参考記事はこちら
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札幌ホテルランチブッフェおすすめ4選！女子会やデートにもおすすめの間違いないレストランをシチュエーション別に厳選
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札幌駅直結のJRタワーホテル日航札幌22階にある天然温泉スカイリゾートスパ『プラウブラン』の日帰り入浴（2時間）
女性スパにはマッサージ効果があると言われているマッサージバス「カルニアアイル」やバイブラバスがあり、ゆったりと流れる贅沢な時間を堪能できるはず
▼参考記事はこちら
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【頑張った自分へのご褒美】札幌の日帰り温泉＆スパおすすめ12選
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じゃらんでは定期的に遊び・体験予約に使えるクーポンが配布されています
予約を完了させる前に、じゃらんの割引クーポンが出ていないか忘れずにチェックしましょう
フードデリバリーで飲食店を応援
少し前までは大手チェーン店しか宅配に対応していませんでしたが、ここ数年でUberEatsやウォルトなどが札幌市内でのサービスを次々と開始！
人気店の本格的なグルメを自宅や職場で気軽に楽しめるようになりました
札幌市内ほぼ全域をカバー
我が家が最もよく利用しているフードデリバリーサービスはWolt（ウォルト）
他のサービスでは注文できないレストランやスーパー・コンビニなども加盟しているため、文字通り何でも頼めるのが嬉しいポイント
最近はコストコからのデリバリーにハマっています
2020年12月より旭川、2021年3月より函館、2021年8月より千歳と帯広でも利用できるようになりました
以下のプロモコードを登録時に入力することにより、Wolt最初の3回の注文がなんと600円割引に（合計で1800円割引になります）
コードを入れなくても登録は可能ですが、600円×3回は結構大きいので使わないのはもったいないかなと思います
【 7AZGZ 】
※コピペ可能です
▼実際に頼んでみてリピート決定のお店は以下の記事を参照
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【札幌で300回以上利用】Wolt（ウォルト）を実際に使って見て分かった魅力や注意点＆美味しかったレストラン61選
続きを見る
サービス開始当初は少しバタバタしていましたが、いまや北海道に欠かせないデリバリーサービスとなったUberEats（ウーバーイーツ）
サービスエリアはWolt（ウォルト）と比べるとかなり広めで、魅力的なレストランパートナーも急増中。
クレジットカード以外に現金やPayPayでの支払いに対応しているのも嬉しいポイント！
Uber Eatsで注文したスシロー
我が家はスシローを注文するときにUber Eatsをよく利用します
以下のプロモコードを登録時に入力すると、初回注文時になんと1000円分割引になります（最低注文金額1500円）
コードを入れなくても登録は可能ですが、1000円オフのクーポンはなかなかないので使わないのは絶対もったいないと思います
【JPEATS70S】
（2022年9月1日～9月30日まで有効）※コピペ可能です
以下のリンクよりUber Eats アプリをダウンロードし、アカウント内のプロモーションにコードを入力してご使用ください
▼アプリのダウンロードはこちらから
▼実際に我が家がウーバーイーツでよく頼むメニューはこちら
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Uber Eats（ウーバーイーツ）を札幌で実際に使ってみて分かった魅力や注意点＆おすすめグルメ22選
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▼運動がてらウーバーイーツの配達員もやってみました
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