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【目指せメタボ脱却】テニスコートやバトミントンコート・バスケやバレーのコートなど、ランプーン市内の誰でも格安で使えるスポーツ施設をまとめました

投稿日:2017-04-17 更新日:

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タイ料理は美味しいのですが、カロリーが高いものが多いことでも有名です。

それで、タイに長期滞在される方は、少し運動したいと思われるかもしれません。

タイは、国の政策で、セブンイレブンなど至る所に体重計があることからも分かるように、健康な身体造りに、国を挙げて取り組んでいます。

スポーツ施設などもかなり充実しています。

今回は、ランプーン市内で体を動かしたくなったときに、おすすめのスポーツ施設を紹介します。

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ランプーンのスポーツ公園

場所はこちら

ランプーンの中心のお堀から、少し南に行ったところにあります。

周りには、学校が何軒かあります。

大きな競技場があるので、近くまで行けばすぐに分かるでしょう。

競技場

この公園の中心にあるのが、サッカーグラウンドと陸上トラックを兼ね揃えた競技場です。

ここは普段、学生たちが練習しているので、私たちがいきなり行っても使うことはできません。

ちなみに、地下に10バーツで使えるジムがあるのですが、今は長期休業中だそうです。

サッカータイ国内リーグ3部のチームの試合も行われています。

試合が行われている日は、観戦することもできます。(確か60バーツ)

また、競技場の周りはランニングコースになっています。

タイ人は走るのが好きなので、朝早くからたくさんの人が走っています。

私もよく走りに行きますが、自分のペースで走れるので気に入っています。

屋外トレーニング施設

競技場の周りの公園部分には、誰でも使えるトレーニング器具があります。

日本ではあまり見たことがないような器具ばかりです。

腹筋を鍛えるものもありますし、上記写真のようにルームランナーの簡易版のような器具などもあります。

比較的空いているので、利用してみるのも良いでしょう。

私は、次の日しっかり筋肉痛が来たので、トレーニング効果があるのだと思います。

テニスコート

こんな立派なテニスコートが、少なくとも6面以上あります。

しかも、使っているのを見たことがありません。

利用料は、1日20バーツ(約60円)です。安すぎます。

テニスラケットがなかなか売っていないのが、このコートが空いている理由の一つかもしれません。

私たちは夫婦でテニスをしようと思い、テニスラケットを探してランプーン中のお店をまわりましたが、どこにもありませんでした。

ちなみに、セントラルフェスティバルチェンマイに行けば、テニスラケットを買うことができますし、張替もしてくれます。

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フットサルコート・ハンドボールコート

ちょっとスリッピーですが、ちゃんとしたフットサルコートや、ハンドボールのコートもあります。

ここも、いつも空いています。

利用料の記載は特にありませんでした。

バトミントンコート

タイ人はバトミントンが大好きです。

バトミントンのラケットなら、至る所に売っています。

使用料は1日10バーツのようです。

バトミントン競技場の裏側にまわると、係の人がいる部屋があります。

バレーボール・バスケットボール競技場

バトミントン競技場の左隣には、同じくらい立派な、バレーとバスケのコートがあります。

私はよく、ここにバスケをしに行きます。

地元の学生なんかもよく来ています。

床がスリッピーなので、ケガに注意しましょう。

ちなみに、ここも使用料10バーツと書いてあるのですが、誰に払えばよいか分からなくて払ったことがありません。

WUT GYM

このスポーツ公園の敷地外ですが、バトミントンコートの裏側あたりに、本格的なジムもあります。

WUT GYMという名前です。

黄色い建物で目立つのですぐに分かるでしょう。

こちらのシステムはこんな感じです。

使用料は1日50バーツ、ひと月だと800バーツです。

確認してみたところ、飛び込みで行っても、トレーニングして大丈夫とのことでした。

朝6:00~夜23:00までやっているのも嬉しいですね。

中のトレーニング器具は、かなり本格的です。

日中からいろんな人がトレーニングしています。

中には、ムエタイの選手じゃないのかと思うような、ムキムキの人もいました。

ちょっと、本格的に体をいじめたくなったら、WUT GYMがおすすめです。

まとめ

タイで生活していると、車やバイク移動が多く、どうしても運動不足になりがちです。

楽しいタイライフを送るためにも、定期的な運動を心がけたいものです。

ありがたいことに、タイのスポーツ施設は、日本と比べるとかなり安いので、どんどん活用しましょう。

 

ちなみに、テニスラケットはありませんが、スポーツウエアやシューズ、バスケットボールやサッカーボール、バトミントンラケットなど、だいたいのスポーツ用品は、JAMPHA(ジェムファー)で揃えることができますよ。

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ジョニー

ジョニー

北海道とタイが大好きで、行ったり来たりしているアラフォー男子で、妻と二人暮らし。
フリーランスの整体師で、いずれタイマッサージも極めてみたいと思っている。
夫婦とも、美味しいものとお酒が大好きで、スマホのアルバムも気づけば食べ物の写真ばかり。コスパが良いものにも目がない。

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